10 minut jogi dziennie. Jak wróciłam do ruchu?
O tym, jak wykorzystałam u siebie zasadę 10 minut i jakie efekty mi przyniosła. 2023 Byłam wtedy w naprawdę fatalnej kondycji i miałam bardzo słabe ciało. […]
10 minut czytania dziennie. Ile książek przeczytałam w 2025 r.?
O tym, czy czytanie 10 minut dziennie ma sens, czy jest wystarczające i ile udało mi się w ten sposób przeczytać.
Jak przetrwać jesień? Nowe porady!
Wiem, że jest zimno i ponuro. Ale wiem też, co zrobić, żeby umilić sobie te najbliższe miesiące i nie marudzić na każdym kroku. 😀 Chodź, przeczytaj i przetrwaj jesień (i zimę)!
Planer czy kalendarz? Co wybrać?
Co wybrać na początek przygody z planowaniem? Jakie są wady i zalety obu rozwiązań? Na co zwracać uwagę?
jest beznadziejnie – jak sobie poradzić? Plasterki na „kiepski” dzień.
Masz czasem tak, że wszystko jest przeciwko Tobie? Wszystko idzie nie tak, każda najmniejsza rzecz się wysypuje, po prostu JEST BEZNADZIEJNIE. A wiesz, co z tym zrobić?
Stres i cykl reakcji stresowej – co to jest i co z tym zrobić?
Czym różni się stres od stresora? Czy da się unikać stresu? A jeśli nie, to jak radzić sobie ze stresem, żeby od niego nie wybuchnąć?
O, kryzysie!
Czyli o tym czasie, kiedy nadużywam słów WSZYSTKO („… jest gópie”) i NIC („… mi nie wychodzi”) oraz jak można przez to przejść i z tego wyjść.
Świąteczne prezenty – 5 podpowiedzi jak to ogarnąć
5 podpowiedzi, jak zabrać się za ten temat, wybrać świąteczne prezenty, przygotować się do zakupów i zrobić je mądrze.
Panorama Racławicka – czego uczy o planowaniu?
Jak widać – sztuka inspiruje w wielu dziedzinach. Patrząc na wielką i przepiękną Panoramę myślałam sobie o tym, jak wielkie było to przedsięwzięcie i zastanawiałam się, jak panowie to ogarnęli. Jak się w ogóle ogarnia tak duże projekty? Ile rzeczy po drodze może pójść nie tak? Dziś właśnie o tym, jak się przygotować na problemy (a może nawet ich uniknąć) i jak ważne jest przygotowanie.
Twoje plany i cykl miesiączkowy – jak to pogodzić?
Reklamy krzyczą do nas: „niech okres cię nie powstrzyma!”, a uśmiechnięta pani, szczęśliwa dzięki odpowiednio dobranej podpasce czy tamponowi, z widoczną pewnością siebie rusza na miasto z koleżankami. Część z nas przechodzi przez miesiączkę łagodnie, część jest wyjęta z życia – co do tego nie mamy żadnych wątpliwości. A co z całą resztą cyklu? Jaki ma wpływ na nas, nasze moce przerobowe, nasze plany?